Je levensverwachting drastisch omhoog

Met goede voeding en leefstijl voorkom je hartaanvallen en beroertes, de belangrijkste doodsoorzaken van nierpatiënten. Ook kun je nierschade vertragen.

0 +
Nierpatiënten geholpen
0 +
Jaar ervaring

Gewoon online

Veilig en makkelijk vanuit huis
We spreken elkaar via video
Informatie rustig online nalezen

Duidelijke adviezen

De laatste wetenschap en richtlijnen
In praktische stappen
De coaches helpen je erbij

Verzekering betaalt mee

Vrijblijvend adviesgesprek
Hulp bij verwijzing regelen
Vergoede trajecten via zorgverzekering

Het leven heeft een deadline

Een mens leeft gemiddeld 80 jaar. Dat zijn 29.200 dagen. Reken maar een stuk minder als er iets met je nieren is. Hoeveel dagen heb je nog denk je? En in wat voor kwaliteit? Heb je net als veel nierpatiënten weinig energie?

De kwaliteit van je dagen, en dus van je leven, wordt bepaald door je leefstijl én je denkstijl. Met voeding uit de fabriek, met beweging van bed naar bureaustoel naar bank en met continue prikkels zijn veel mensen moe. Zo krijgen lijf en geest niet wat ze nodig hebben. De pillen van de nefroloog of de huisarts bieden hier geen tegenwicht aan, ze komen met bijwerkingen. Moeheid staat vaak bovenaan het lijstje.

Neem leiding en investeer in je gezondheid. Stap voor stap je beweging, voeding, gewoonten, slaap, etc. optimaliseren. Met ondersteuning. Met mede-deelnemers. Met goede informatie. Gebaseerd op richtlijnen en wetenschap. Die geven aan dat je risico om te overlijden aan cardiovasculaire complicaties flink naar beneden kan, dat nierschade kan vertragen. Er zijn volop bijwerkingen op korte termijn. Die zijn allemaal positief:
– Meer energie in je lijf
– Meer rust in je hoofd
– Meer controle over je leven

Welk leefstijltraject is voor mij geschikt?

Gecombineerde Leefstijlinterventie

Intensief groepsprogramma met individuele coaching. Voor nierpatiënten met overgewicht.

Leefstijlcoaching na Niertransplantatie

Individuele coaching voor optimale gezondheid. Voor recent of langer geleden getransplanteerde patiënten.

Eén op één begeleiding

Advies op maat door diëtist, leefstijlcoach of fysiotherapeut. Bij ieder soort en stadium van nierziekte.

Oprichter Eddie van Breukelen

Beterschappen

Voeding en leefstijl voor nierpatiënten

Wij helpen nierpatiënten om hun gezondheid te verbeteren met voeding en leefstijl. Dat doen we met gratis informatie online en in de nieuwsbrief. We ontwikkelen daarvoor leefstijltrajecten samen met ziekenhuizen en zorgverzekeraars. We richten ons op de ongeveer 220.000 mensen met hoog of zeer hoog risico om te overlijden door hun nierschade. 

We zorgen dat het niet bij tijdelijke onderzoeksprojecten in het ziekenhuis blijft. We organiseren het zo dat het betaalbaar en schaalbaar is. Met een goede online leeromgeving, videobellen, gemotiveerde mede-deelnemers, lekkere recepten, etc. En leuk om aan mee te doen!

Er zijn al 3 concrete leefstijltrajecten voor patiënten:
– Gecombineerde Leefstijlinterventie GLI
– Leefstijlcoaching na Niertransplantatie
– Eén op één begeleiding

Femke, Eddie en team

Femke is nierdiëtist, leefstijlcoach en eerstelijns diëtist. Ze geeft les aan diëtetiek en geneeskunde opleidingen en begeleidde al meer dan 1.000 nierpatiënten. 

Eddie is ruimtevaartingenieur, ondernemer, ondernemerscoach en nu ook leefstijlcoach. In 2016 verbeterde Eddie zijn eigen gezondheid met voeding en leefstijl. Dat wil hij ook voor andere nierpatiënten.

Eerst schreef hij met Femke en zijn nefroloog een bijscholings-artikel voor artsen over voeding en nierschade. Er bleek al zoveel kennis te zijn, maar die kwam niet bij patiënten. Samen met Femke richtte hij in 2018 Beterschappen op om dat te veranderen. 

Intussen zijn we een echt team, met een flexibel team om ons heen van leefstijlcoaches, diëtisten, psychologen, fysiotherapeuten en artsen met kennis van leefstijlgeneeskunde én nieraandoeningen.

We werken samen met o.a. de Nierpatiëntenvereniging, Nierstichting, Patiëntenfederatie, VWS, LUMC, UMCG, heel veel gedreven zorgverleners en natuurlijk onze eerste deelnemers. 

Onze missie is dat er in 2040 geen transplantatiewachtlijst meer is, dat dialysecentra moeten krimpen of sluiten. Dat betekent al veel eerder minstens 100.000 mensen met nierschade helpen om hun nierfunctie te behouden en weer meer controle te krijgen over hun gezondheid. Ben jij er één van?

Ervaringen van deelnemers

Gemiddelde beoordeling: 9.3

Beterschappen verandert denken in doen.

De informatie is overzichtelijk en zet aan tot actie. Een jaar geleden gebruikte ik nog een combinatie van bloeddrukverlagers. Nu kan ik, na overleg met mijn arts, deze medicijnen flink verlagen. Met goede voeding en de juiste leefstijl is het dus écht mogelijk zelf je bloeddruk omlaag te brengen.

Lees het volledige artikel van ledenblad Wisselwerking van de NVN hier.
Viola
Groepsprogramma
Met haalbare doelen zet ik nu nog steeds stappen naar een betere gezondheid.

Ik focus mij op dagelijks meer bewegen, voldoende groenten eten en voel mij hierin gesteund door jullie praktische adviezen. Het is heel waardevol dat ik ook na afloop van de cursus in contact ben gebleven met mijn mede-cursisten.
Ineke
Online groepsprogramma
Deelname aan het Beterschappen programma heeft mij meer inzicht gegeven in mijn gezondheid.

Eigenlijk wist ik heel weinig over voeding in de pre-dialysefase waarin ik zit, behalve dat zoutbeperkt eten goed is. Ik eet nu veel bewuster, veel meer groente en fruit en nagenoeg geen vlees. Gecombineerd met meer bewegen zorgt dat er voor dat ik dagelijks veel meer energie heb. Nu zet ik een kookclubje op om samen met anderen lekker en gezond te eten.
Peter
Online groepsprogramma

Wil je een keer een echt goed gesprek met je nefroloog of huisarts?

Bereid het dan voor met deze 3 belangrijke vragen. Of beantwoord ze voor jezelf. Het gespreks-voorbereidings-document wordt automatisch naar je gemaild.

Onze partners

Gratis Beterschappen informatie in artikelen en blogs

Hoe kan ik zoveel groente eten?

Beste vrienden, geïnteresseerden, cliënten en partners, Toen ik (Eddie) in 2016 mijn persoonlijke doel stelde om echt ‘level up’ te gaan met mijn gezondheid begon ik met voeding. Eerst heb ik heel veel gelezen. Ik raakte ervan in verwarring. De ene ‘expert’ beweerde met volle overtuiging precies het tegenovergestelde van de andere ‘expert’. Mijn eerste

Lees verder »

Groen, groener, groente!

Het is inmiddels alom bekend: groenten zijn goed voor je! Helaas eten we er in Nederland nog te weinig van. Slechts vijf procent van alle volwassenen in Nederland eet voldoende groente, de aanbevolen hoeveelheid van 250 gram per dag. Daarom moet groente meer aandacht krijgen. En dat is precies wat meesterkok Michel Hanssen met zijn

Lees verder »

Waarom wandelen zo goed bij Femke past

Ik (Femke) ben niet echt het type voor een teamsport of voor een sportschool abonnement, overigens wel een aantal jaren gedaan. Nee, ik wandel graag elke dag, weer of geen weer. Er is voor mij geen drempel om te gaan wandelen. Letterlijk is er alleen de drempel van mijn voordeur. Op het weer kun je

Lees verder »

Op zoek naar een specifiek onderwerp?

Doorzoek alle artikelen van Beterschappen

Heb je een vraag?

Heb je een vraag? Stuur gericht een berichtje via het onderstaande formulier.
We nemen zo snel mogelijk contact met je op.