Werk, privé en nierziekte in balans
Wat is het?
Een nierziekte managen is topsport: denken aan je voeding, leefstijl, medicijnen,ziekenhuisbezoeken… Bovendien doe je (vrijwilligers)werk, school, studie en/of sport, en wil je tijd nemen voor wat jij leuk en belangrijk vindt in het leven. Dat kost energie: niet gek dat je batterijen zo nu en dan leeglopen. Maar hoe laad je ze zelf weer op? Waar krijg jij nieuwe energie van?
We gaan aan de slag met je Denkkracht, Gevoelskracht en Lichaamskracht, de drie-eenheid van mentale gezondheid. Samen brengen we jouw persoonlijke energieverslinders en -opladers in kaart. We werken aan jouw energiebalans en veerkracht bij tegenslag in je werk, privé of nierziekte. Zo laden je batterijen weer op!
Inclusief Drie Batterijen® Methode
- App Via smartphone 100 dagen direct inzicht in je eigen batterijen
- Mijn NL Eigen profielpagina en online contact met psycholoog
- Meten = weten Voor- en nameting met valide 3BTQ vragenlijst
- Oplaadspel Gebruik van 150 kaarten waarmee we je energieverslinders en
- -opladers in kaart kunnen brengen
Wat houdt het in?
- 7 sessies
- Intakegesprek
- 5 sessies (bv. wekelijks)
- 1 boostersessie na 100 dagen
- 50 min. per sessie + 10 min. voorbereiding/verwerking
- Inclusief Drie Batterijen® Methode
- Kosten: €595,- (van €630 voor €595)
Hoe kan ik mij aanmelden?
Aanmelden kan bij Katja via het contactformulier op haar website www.katjacardol.com of stuur een mailtje naar katjacardol [@] gmail.com
Katja is psycholoog. Ze promoveert aan de Universiteit Leiden op de E-GOAL studie, e-coaching voor een gezonde leefstijl voor nierpatiënten (samen met het LUMC, Radboudumc, UMCG en HMC, gefinancierd door de Nierstichting).
Ze begeleidt nierpatiënten bij:
- Omgaan met chronische nierschade en alles wat daarbij komt kijken
- Gedragsverandering en een gezonde leefstijl aannemen én volhouden
- Mentale gezondheid en veerkracht bij (medische) tegenslagen
Katja coacht vanuit een unieke aanpak, waarin ze de medische en gezondheidspsychologie combineert met sportpsychologie (nierziekte als topsport). Ze is lid van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) en partner van NLsportpsycholoog®.
