Leefstijl na transplantatie: Voeding kort na transplantatie (<2 maanden)

Eten is heel belangrijk in ons leven. Van sociale situaties en positieve emoties (“Iemand een stukje appeltaart?”) tot de effecten van eten op ons lichaam. Ook na je niertransplantatie kan de juiste voeding heel veel voor jou en je lichaam betekenen. In deze module vind je informatie en oefeningen over het belang van eiwit-, calorie-, vocht- en zoutinname en voedselveiligheid kort na je niertransplantatie. 

Je leest in deze module meer over de volgende adviezen:

1. Eet na de transplantatie extra eiwit
   Na je transplantatie heb je meer eiwit nodig dan normaal om te kunnen herstellen. Ga met een gezond BMI uit van 1.2-1.5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht. 
2. Eet na de transplantatie voldoende calorieën
   Dit geeft je lichaam genoeg energie om te herstellen van je operatie. Hoe je kan berekenen hoeveel calorieën je nodig hebt, staat verderop in de module uitgelegd. 
3. Drink minimaal 2 liter per dag
   Drink minimaal 2 liter per dag, liefst ongezoete dranken zoals water (eventueel met stukjes citroen of ander fruit erin), thee of koffie. Dit is nodig om de donornier optimaal te laten werken.
4. Eet maximaal 6 gram zout per dag
   Eet niet meer dan 6 gram zout per dag. Dit is belangrijk voor je bloeddruk. 
5. Let heel goed op voedselveiligheid
   Na de transplantatie krijg je een hoge dosering afweeronderdrukkende medicijnen, je immuunsysteem werkt daardoor minder goed. Let daarom heel goed op voedselveiligheid, zodat je niet ziek wordt. Meer hierover kun je vinden in de module voedselveiligheid.
6. Neem geen grapefruit, mineola en verwante citrusvruchten
   Eet geen grapefruit, mineola, orlando, pomelo, pompelmoes, sweetie, ugli, het sap van deze vruchten en oranjemarmelade (gemaakt van bittere sinaasappels). Deze vruchten kunnen van bepaalde medicijnen de medicijnspiegel in je bloed verhogen en bijwerkingen verergeren.