4. Praktische beweegtips

Hieronder staat een aantal beweegtips om in je dagelijks leven in te passen en om structuur in bewegen te krijgen én te houden. Zo kan je bewegen echt onderdeel van je leefstijl maken, door kleine aanpassingen te doen gedurende de dag.

Klik hier voor de pdf versie van de infographic met tips.

Oefening! “Eerste stappen”

Je hebt nu een hele lijst aan beweegtips gezien. Best overweldigend misschien. Kies daarom uit de lijst en de tips in de afbeelding 2 tips uit die je vandaag en morgen nog gaat doen.