Week 7: Ontspanning

Welkom bij week 7 van de GLI. Deze week is het thema ‘Ontspanning’. In de beweegles hebben we het hier samen al over gehad. We hebben gezien hoe belangrijk het is om te ontspannen, omdat langdurige stress allemaal klachten met zich mee brengt. Maar hoe ontspan je nou eigenlijk goed? 

In het huiswerk van deze week gaan we daarmee aan de slag. Hoe ga je om met stressvolle situaties en wat kan je doen om goed te ontspannen? Daarvoor vul je bijvoorbeeld het stress-stoplicht in, die ook in de presentatie naar voren in gekomen. 

Succes, en tot volgende week!