Archieven: Trainingen

SLIMMER GLI voor nierpatiënten Hoi, welkom bij de online leeromgeving van de SLIMMER GLI voor nierpatiënten. Het leefstijlprogramma van Beterschappen. De komende twee jaar gaan we samen aan de slag om je leefstijl te verbeteren. In het eerste half jaar vindt wekelijks de online groepsles met de fysiotherapeut plaats. Tijdens deze groepsles hebben we het …

Beterschappen GLI groep 3 Lees verder »

Hoi, welkom bij de online leeromgeving van de Beter SLIMMER GLI. Het leefstijlprogramma van Beterschappen. De komende twee jaar gaan we samen aan de slag om je leefstijl te verbeteren. In het eerste half jaar vindt wekelijks de online groepsles met de fysiotherapeut plaats. Tijdens deze groepsles hebben we het over verschillende leefstijlonderwerpen en gaan …

Beterschappen GLI Groep 2 Lees verder »

Ho! Pas op! Als je dit hoort of ziet, ben je gelijk alert. ‘Wat is er aan de hand? Ik moet blijkbaar voorzichtig zijn’. Als je aan veiligheid denkt, denk je waarschijnlijk niet gelijk aan voedsel. Toch zijn er na een niertransplantatie bepaalde dingen waar je op moet letten als het gaat om veiligheid en …

Leefstijl na transplantatie: Voedselveiligheid Lees verder »

Ben jij al wakker en uitgerust? We gaan nu aan de slag met de module Slaap. In deze module komen de volgende punten aan bod: Het belang van slaap Wat is normale slaap? Slaap en je gezondheid Wat als slapen niet lukt?  Praktische slaaptips Voeding, supplementen en slaap Op deze training zit een copyright. Niets …

Leefstijl na transplantatie: Slaap Lees verder »

Een module over stress, ga daar maar eens rustig voor zitten. Voel je je gehaast? Gespannen?  Zucht een paar keer diep.  Beter? In deze module stress en ontspanning lees je over de volgende punten: De Stressparadox: gezond of ongezond? Stress na transplantatie Stress en (on)gezonde leefstijl Omgaan met stressvolle situaties Ontspannen: hoe doe je dat? …

Leefstijl na transplantatie: Stress en ontspanning Lees verder »

Aha, een module over bewegen. Wéér iets extra’s op je to-do lijstje. Je wilt waarschijnlijk wel meer bewegen, maar wanneer en hoe dan? En waar haal je de energie vandaan?    In deze module lees je over het belang van bewegen. Je krijgt tips om beweegadviezen na transplantatie te gebruiken in je eigen leven. Deze …

Leefstijl na transplantatie: Beweging Lees verder »

Module gezonde voeding langer na transplantatie Deze module over gezonde voeding langer na transplantatie is best een kluif. Hopelijk heb je geen knorrende maag en heb je zin om te starten! In deze module lees je over de volgende 7 adviezen: Eet echte voeding Eet meer plantaardig Eet minder zout Drink minimaal 2 liter Eet …

Leefstijl na transplantatie: Voeding op lange termijn (>2 maanden) Lees verder »

Eten is heel belangrijk in ons leven. Van sociale situaties en positieve emoties (“Iemand een stukje appeltaart?”) tot de effecten van eten op ons lichaam. Ook na je niertransplantatie kan de juiste voeding heel veel voor jou en je lichaam betekenen. In deze module vind je informatie en oefeningen over het belang van eiwit-, calorie-, …

Leefstijl na transplantatie: Voeding kort na transplantatie (<2 maanden) Lees verder »

Op maandag 30 november organiseerden we een online scholing voor eerstelijns diëtisten om nierpatiënten na transplantatie te coachen op voeding en leefstijl. Dit is een initiatief van het LUMC (Paul van der Boog) en Stichting Beterschap door Leefstijl (Femke Vlieland en Eddie van Breukelen, Beterschappen), ondersteund door de Nierstichting Challenge en in samenwerking met het …

Scholing 30 november – leefstijl na transplantatie voor dietisten Lees verder »

Hoi, welkom bij de online leeromgeving van de Beterschappen SLIMMER GLI. De komende twee jaar gaan we samen aan de slag om jouw leefstijl te verbeteren. In het eerste half jaar vindt wekelijks de online groepsles met de fysiotherapeut Marieke plaats. Tijdens deze groepsles hebben we het over verschillende leefstijlonderwerpen en gaan we, onder leiding …

Beterschappen GLI Groep 1 Lees verder »