Overig

De ‘Minimaal een 8’-regel

Voor mijn promotieonderzoek ondersteun ik (Katja) nierpatiënten bij het verbeteren van hun welzijn en bereiken van hun leefstijldoelen. Ik doe dat als E-coach in een online training van de Universiteit Leiden (de E-GOAL studie, zie ook het eerste artikel van mijn proefschrift). Ik denk mee in hoe deelnemers obstakels kunnen wegnemen en hun krachten kunnen …

De ‘Minimaal een 8’-regel Lees verder »

PERSBERICHT: Beterschappen start eerste vergoede leefstijlprogramma voor nierpatiënten

Donderdag 15 april startte de eerste groep deelnemers aan het nieuwe leefstijlprogramma voor nierpatiënten. Het programma is ontwikkeld door Beterschappen, een initiatief van nierpatiënt Eddie van Breukelen en nierdiëtist en leefstijlcoach Femke Vlieland. Ze richten zich op de ongeveer 220.000 Nederlanders met hoog of zeer hoog risico om te overlijden door hun nierschade.  Bijzonder is …

PERSBERICHT: Beterschappen start eerste vergoede leefstijlprogramma voor nierpatiënten Lees verder »

Powernap – Het nut van een dut

Vermoeidheid, weinig energie, slecht slapen. Wanneer je een verminderde nierfunctie hebt, is de kans groot dat je hier last van hebt. Die vermoeidheid kan veroorzaakt worden door verschillende dingen. Bijvoorbeeld door medicatie, of door een slechte nachtrust. We weten dat slapen heel belangrijk is voor de gezondheid, maar wat nou als dat niet altijd even …

Powernap – Het nut van een dut Lees verder »

Kijkje achter de schermen van ons nieuwe online groepsprogramma

Nog even en dan starten we met onze gecombineerde leefstijlinterventie. We zijn druk bezig met de voorbereidingen en hebben er ontzettend veel zin in. Daarom nemen we jullie graag mee voor een kijkje achter de schermen. Een belangrijk onderdeel tijdens het eerste half jaar van de gecombineerde leefstijlinterventie zijn de wekelijkse online beweeglessen. Een vast …

Kijkje achter de schermen van ons nieuwe online groepsprogramma Lees verder »

Hoe kan ik zoveel groente eten?

Beste vrienden, geïnteresseerden, cliënten en partners, Toen ik (Eddie) in 2016 mijn persoonlijke doel stelde om echt ‘level up’ te gaan met mijn gezondheid begon ik met voeding. Eerst heb ik heel veel gelezen. Ik raakte ervan in verwarring. De ene ‘expert’ beweerde met volle overtuiging precies het tegenovergestelde van de andere ‘expert’. Mijn eerste …

Hoe kan ik zoveel groente eten? Lees verder »

Groen, groener, groente!

Het is inmiddels alom bekend: groenten zijn goed voor je! Helaas eten we er in Nederland nog te weinig van. Slechts vijf procent van alle volwassenen in Nederland eet voldoende groente, de aanbevolen hoeveelheid van 250 gram per dag. Daarom moet groente meer aandacht krijgen. En dat is precies wat meesterkok Michel Hanssen met zijn …

Groen, groener, groente! Lees verder »