Julie Augusson

Leefstijl en transplantatie – 6 Adviezen over eten op vakantie na transplantatie

Dit is het zevende en laatste artikel in de serie in samenwerking met Stichting Leefstijl en Transplantatie en de Facebookgroep Bewegen en Transplantatie. We waren er eerst zes van plan, maar gelijk bij de start stelden Frank, Marlous en Rob voor dat we er nog een extra maakten over vakantie. U vraagt en wij draaien. En zo vinden …

Leefstijl en transplantatie – 6 Adviezen over eten op vakantie na transplantatie Lees verder »

Leefstijl en transplantatie – Leefstijl als tegenwicht specifieke bijwerkingen medicatie

Door het gebruik van medicatie na transplantatie kan je te maken krijgen met vervelende bijwerkingen. Denk hierbij aan het ontwikkelen van diabetes, overgewicht, botontkalking of jicht. Leefstijl kan worden ingezet als tegenwicht om deze specifieke bijwerkingen van medicatie te beperken. Maar, er moet wel een flinke schep bovenop gedaan worden.  Als je last hebt van …

Leefstijl en transplantatie – Leefstijl als tegenwicht specifieke bijwerkingen medicatie Lees verder »

Leefstijl en transplantatie – Gezond hart, vaten, nieren en natuurlijk ook je andere organen

Mede door veelgebruikte medicatie na transplantatie is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan een gezond hart en vaten (en nieren). Met voeding en leefstijl kan je hier enorme winst mee behalen. Maar hoe eet je nou extra gezond voor hart, vaten en nieren? Bij Beterschappen kennen we 5 voedingsadviezen. 1. Eet echte voeding …

Leefstijl en transplantatie – Gezond hart, vaten, nieren en natuurlijk ook je andere organen Lees verder »

Leefstijl en transplantatie – Voedselveiligheid tijdens en na bereiding

In het vorige artikel, ‘Voedselveiligheid vóór bereiding’ hebben we het gehad over het belang van voedselveiligheid, en tips en adviezen gegeven over hoe je voedselveiligheid waarborgt tijdens het kopen, koelen en bewaren van voedselproducten. Ook hebben we uitgelegd wat risicoproducten zijn. In dit artikel gaan we tips en adviezen geven over hoe je voedselveiligheid waarborgt …

Leefstijl en transplantatie – Voedselveiligheid tijdens en na bereiding Lees verder »

Leefstijl en transplantatie – Voedselveiligheid vóór bereiding

Voedselveiligheid, dat klinkt misschien een beetje vaag. Want hoe is je voedsel precies veilig of onveilig? Veilig voedsel gaat over eten waar je niet ziek van wordt. Bedrijven die met voedingsmiddelen werken (producenten van voedsel maar ook bijvoorbeeld restaurants) moeten zich in Nederland aan strenge richtlijnen houden. Logisch ook, want er staat veel op het …

Leefstijl en transplantatie – Voedselveiligheid vóór bereiding Lees verder »

Leefstijl en transplantatie – Introductie

Beste allemaal, De Stichting Leefstijl en Transplantatie heeft Beterschappen gevraagd om een serie Facebook posts te maken over leefstijl, maar vooral over voeding rondom transplantatie. Als aanvulling op de grote focus op beweging in de Facebook groep Bewegen en Transplantatie. De posts in de Facebook groep gaan steeds verwijzen naar langere artikelen op de Beterschappen website.  Wie schrijven deze …

Leefstijl en transplantatie – Introductie Lees verder »

Recept: Huisgemaakte Hummus

Hummus, wat voornamelijk bestaat uit kikkererwten, wordt de laatste tijd steeds populairder. Het is een hele veelzijdige spread: je kan het gebruiken om wortels of pitabrood in te dippen, als broodbeleg, of zelfs als toevoeging aan je salade. Binnen 5 minuten heb jij je eigen hummus gemaakt! Wat heb je nodig: keukenmachine/staafmixer Ingrediënten (4 personen): …

Recept: Huisgemaakte Hummus Lees verder »

Recept: Shakshuka

Shakshuka is een gerecht wat vanuit het Midden-Oosten is komen overwaaien. Het is ontzettend gezond omdat er veel groenten in zitten. Het idee is dat de eieren als het ware gepocheerd worden in de groenten saus. Dit recept is een eigen versie die we thuis altijd eten, maar je kunt er natuurlijk ook je eigen …

Recept: Shakshuka Lees verder »

Beterschappen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches